Menu Chiudi
Paola Stavolone Dietista
Paola Stavolone DietistaPaola Stavolone Dietista
  • Home
  • Chi sono
  • Cosa faccio
  • Blog

PESTO LIGHT BROCCOLI NOCI

Pesto broccoli-noci più proteico, con grassi bassissimi e super gustoso!


⚠️Senza oli di semi vari, margarina, emulsionanti, conservanti e sale ⚠️

In un mixer unire 100g di broccoli cotti precedentemente al vapore, un cucchiaino di grana (5g circa), 15g di noci, 50g di yogurt greco bianco magro oppure skyr, rosmarino e basilico.
Frullate tutto et violá!
Veloce ed efficace!
Gustoso, profumato e light!

PRODOTTO FRESCO: da conservare in frigorifero per massimo 2-3 giorni, per cui si consiglia di realizzarne poco alla volta, la quantità giusta al momento del bisogno!


POSSIBILI UTILIZZI: condimento per pasta o riso, su una fetta di pane integrale o una galletta, come ingrediente per torte o muffin salati o ancora come topping in inalate!


VALORI NUTRIZIONALI: per un barattolino di vetro: 10g di proteine - 11g di grassi e 4g di carboidrati - calorie 150 circa

 
PREV
NEXT
  • Articoli recenti

    • FIT CHEESECAKE
    • CREMA AL CAFFE’
    • FIT BOMBOLONI IN PADELLA
    • COSA SUCCEDE SE MANGI UNA PIZZA
    • FIT TOGO
  • Commenti recenti

    • Archivi

      • Febbraio 2021
      • Ottobre 2020
      • Luglio 2020
      • Maggio 2020
      • Aprile 2020
      • Marzo 2020
      • Febbraio 2020
      • Gennaio 2020
      • Dicembre 2019
      • Novembre 2019
    • Categorie

      • Curiosità
      • Educazione Alimentare
      • Fitness
      • Ricette
      • Senza categoria
    • Meta

      • Accedi
      • Feed dei contenuti
      • Feed dei commenti
      • WordPress.org