POLLO VS TOFU

Piccola tip che illustra le caratteristiche, proprietà e valori nutrizionali dei due alimenti.

LA SFIDA, chi vincerà?

Pollo
➡️ piú proteine, fosforo, potassio, niacina
➡️ meno grassi

Tofu
➡️ meno calorie
➡️ piú grassi monoinsaturi, fibra, calcio, ferro

The WINNER is … Tofu🥇