GALLETTE DI RISO DOLCI

Gallette di riso soffiato dolci

Molto più buone di quelle normali ed un ottimo spuntino completo e sano!

Mescolare 50g di riso soffiato a 100g si yogurt greco bianco magro e 30ml di latte, unirci 10g di mandorle fatte a pezzetti e 10g di cioccolato fondente 85% fatto a pezzetti. Cuocere in forno a 170 gradi per 20 minuti e poi lasciar raffreddare un’oretta in frigo, et voilá!

MERENDA COMPLETA: una porzione di proteine (yogurt e latte) + una porzione di carboidrati (riso soffiato) + una quota di grassi (mandorle e cioccolato fondente)!

VALORI NUTRIZIONALI PER 1 GALLETTA: 5g di proteine - 2.5g di grassi - 13g di carboidrati - 95 calorie circa 

Due di queste gallette per merenda ti permettono di realizzare uno spuntino sano, bilanciato e sopratutto SFIZIOSO!