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Paola Stavolone Dietista
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LA TABELLINA DEI SEMI DI CHIA

FOCUS SEMI DI CHIA


Una tabellina per aiutarci a ricordare le loro proprietà:


2 volte più POTASSIO delle banane


3 volte più FERRO degli spinaci 


4 volte più ANTIOSSIDANTI dei mirtilli


5 volte più CALCIO del latte

8 volte più OMEGA-3 del salmone 


15 volte più MAGNESIO dei broccoli 


Si tratta di semi oleosi ad alto potere saziante, con un ottimo profilo aminoacidico e un’elevata quantità di acidi grassi insaturi.
Migliorano la salute del colon e aiutano il transito intestinale!

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