Menu Chiudi
Paola Stavolone Dietista
Paola Stavolone DietistaPaola Stavolone Dietista
  • Home
  • Chi sono
  • Cosa faccio
  • Blog

COME SOSTITUIRE IL PANE A TAVOLA

Possibili sostituzioni del pane a tavola


Quante volte vi vengono dei dubbi sulle quantità e sulle proporzioni dei carboidrati?
Ecco uno schemino che vi aiuterà a risolverli!??‍⚕️

100g di pane ? possono essere sostituiti da:
➡️ 60g di riso ?
➡️ 250g di patate ?
➡️ 70g di avena ?
➡️ 70g di pasta integrale ?
➡️ 6 fette biscottate integrali ?
➡️ 60g di wasa integrali
➡️ 60g di pane azzimo
➡️ 60g di grissini all'acqua?
➡️ 60g di gallette

Basta poi fare la proporzione sulla propria grammatura e si ottiene la quantità desiderata!✔️

Vi può tornare utile come schemino?

PREV
NEXT
  • Articoli recenti

    • FIT CHEESECAKE
    • CREMA AL CAFFE’
    • FIT BOMBOLONI IN PADELLA
    • COSA SUCCEDE SE MANGI UNA PIZZA
    • FIT TOGO
  • Commenti recenti

    • Archivi

      • Febbraio 2021
      • Ottobre 2020
      • Luglio 2020
      • Maggio 2020
      • Aprile 2020
      • Marzo 2020
      • Febbraio 2020
      • Gennaio 2020
      • Dicembre 2019
      • Novembre 2019
    • Categorie

      • Curiosità
      • Educazione Alimentare
      • Fitness
      • Ricette
      • Senza categoria
    • Meta

      • Accedi
      • Feed dei contenuti
      • Feed dei commenti
      • WordPress.org