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Paola Stavolone Dietista
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CREMA BUDWING

Crema budwing a base di fiocchi di latte


Oggi vi propongo un'ottima soluzione per la colazione ?️ soprattutto per coloro che hanno sempre poco tempo per farla!✔️

Una colazione completa prevede una porzione di proteina ?+ una porzione di grassi ?+ una porzione di carboidrati? (+una piccola porzione di vitamine ?)e se tutto ciò lo trasformassimo in crema? ??‍⚕️

➡️ Veloce - comoda da consumare fuori casa - in linea con la dieta!?
Come preparare la crema Budwing??
Basta inserire in un frullatore: 100g di fiocchi di latte light (o yogurt o ricotta) + 15g tra frutta secca oleosa e semi oleosi + 20g di fiocchi di avena o 2 fette biscottate integrali + un pizzico di noce moscata + 100g di banana (o un frutto a piacere).
Frullare tutto et voilà!

Una crema che racchiude tutti gli alimenti per una colazione sana e bilanciata!?
L'avete mai provata? È una bomba!
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