COSA SUCCEDE SE MANGI UNA PIZZA

Spesso il concedersi una pizza il sabato sera viene vissuto negativamente da un punto di vista emotivo, dobbiamo capire che in realtà non è una pizza a rovinare il percorso nutrizionale!

COSA PENSI CHE ACCADA

• ingrasserò subito

• perderò tutti i miei risultati

• ho fallito la dieta

• si inizia a non avere più limiti nel mangiare

COSA ACCADE REALMENTE

• sono 700-1000 calorie in più

• ti sei gustato la tua pizza preferita

• sei felice e soddisfatto

• devi pensare che la vita è troppo corta per non gustarsi la pizza una volta alla settimana!