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Paola Stavolone Dietista
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COSA SUCCEDE SE MANGI UNA PIZZA

E se mangi la pizza?


Spesso il concedersi una pizza il sabato sera viene vissuto negativamente da un punto di vista emotivo, dobbiamo capire che in realtà non è una pizza a rovinare il percorso nutrizionale!⚠️

COSA PENSI CHE ACCADA 🟥
• ingrasserò subito
• perderò tutti i miei risultati
• ho fallito la dieta
• si inizia a non avere più limiti nel mangiare

COSA ACCADE REALMENTE 🟩
• sono 700-1000 calorie in più
• ti sei gustato la tua pizza preferita
• sei felice e soddisfatto
• devi pensare che la vita è troppo corta per non gustarsi la pizza una volta alla settimana!
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