In questa sezione troverai tantissimi spunti utili per diventare un consumatore consapevole, potrai fare il pieno di consigli per migliorare qualitativamente la tua alimentazione. Alle volte si commettono piccoli errori e basta poco per correggerli, qui troverai tante soluzioni e risposte alle tue domande!
Rotazione proteine e carboidrati
Rotazione proteine e carboidrati Ecco un’idea per variare i tuoi menu e smettere di [...]
Porzioni senza bilancia
Porzioni senza bilancia Quante volte abbiamo abbandonato un percorso perché non “avevamo voglia” di [...]
Nutella vs burro di arachidi
Conosciamo davvero le differenze nutrizionali tra i due prodotti? Scopriamole assieme! NUTELLA È una [...]
30g di frutta secca corrispondono a …
30g di frutta secca corrispondono a … Alzi la mano chi ama la frutta [...]
Gallette vs pane
Con questo articolo ho voluto fare un piccolo confronto tra due diverse fonti di [...]
Cioccolato a confronto
Per tutti gli amanti del cioccolato (come la sottoscritta), in questo schema vedrete le [...]
Sostituzioni tra carboidrati
Quante volte avete abbandonato una dieta perché risultava essere troppo monotona? Con questa tabella [...]
150g di frutta corrispondono a …
Spesso la frutta viene consigliata come spuntino ma ci si trova fuori casa per [...]
Tutto sul burro di arachidi
Alzi la mano a chi non piace il burro di arachidi! A casa [...]
