Dieta del rientro: come comportarsi dopo le vacanze estive

Tornare in forma dopo le vacanze può essere molto faticoso e riprendere il lavoro un vero trauma!
La prima cosa da fare è accettare che le vacanze siano finite: arrendiamoci.
Con l’estate oltre a sole, caldo, mare e spiaggia abbiamo anche le tavolate con gli amici, i pranzi e le cene. Ed inevitabilmente i chili di troppo. Capita sempre più spesso che la bilancia segni chili in più ed una forma perfetta persa.
Non c’è però un problema senza che vi sia una soluzione!
Il rimedio per tornare in forma e recuperare il buon umore esiste, bisogna ritrovare regolarità nei pasti e nello stile di vita, dopo aver ceduto alle tante tentazioni culinarie estive, vi consentirà di affrontare più serenamente e meno appesantiti il ritorno alla quotidianità.
Come? Scopriamolo insieme!