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La dietista a portata di e-book

30.00

“La dietista a portata di e-book” è una raccolta informativa ed educativa che si pone come obiettivo quello di insegnare attraverso le immagini (la famosa memoria visiva) le basi per una buona e sana alimentazione.
Le tips che troverai sono state studiate apposta per rimanerti impresse, puoi scegliere di stampare quelle che ti colpiscono e che ti servono di più e di appenderle al frigo o in cucina come guida alimentare o per ricevere semplicemente la giusta carica!

Qui troverai tante nozioni sulla dieta, sulla stagionalità di frutta e verdura, consigli per il temuto peso che ogni volta vedi sulla bilancia, esempi di menù stagionali, conoscerai le proprietà di alcuni alimenti, ti insegnerò a confrontare i cibi tra loro e ad utilizzarli in maniera alternativa in cucina … per ultimo imparerai a realizzare delle ricette davvero golose e light seguendo piccoli e semplici passaggi!

 

Riporto l’indice dell’e-book per farti conoscere meglio le tematiche trattate:

  1. Dieta: come seguirla al meglio
  2. Tips sull’alimentazione sana
  3. Consigli fondamentali per il peso corporeo
  4. Stagionalità di frutta e verdura
  5. Esempi di menù settimanali per ogni mese dell’anno
  6. Le proprietà nutrizionali di alcuni alimenti
  7. Confronto tra cibi simili ma diversi
  8. Come utilizzare e rendere più sfiziosi gli alimenti
  9. Idee per variare le merende
  10. Idee di ricette golose, semplici e light
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