La dietista a portata di e-book

“La dietista a portata di e-book” è una raccolta informativa ed educativa che si pone come obiettivo quello di insegnare attraverso le immagini (la famosa memoria visiva) le basi per una buona e sana alimentazione.
Le tips che troverai sono state studiate apposta per rimanerti impresse, puoi scegliere di stampare quelle che ti colpiscono e che ti servono di più e di appenderle al frigo o in cucina come guida alimentare o per ricevere semplicemente la giusta carica!

Qui troverai tante nozioni sulla dieta, sulla stagionalità di frutta e verdura, consigli per il temuto peso che ogni volta vedi sulla bilancia, esempi di menù stagionali, conoscerai le proprietà di alcuni alimenti, ti insegnerò a confrontare i cibi tra loro e ad utilizzarli in maniera alternativa in cucina … per ultimo imparerai a realizzare delle ricette davvero golose e light seguendo piccoli e semplici passaggi!

Riporto l’indice dell’e-book per farti conoscere meglio le tematiche trattate:

1. Dieta: come seguirla al meglio
2. Tips sull’alimentazione sana
3. Consigli fondamentali per il peso corporeo
4. Stagionalità di frutta e verdura
5. Esempi di menù settimanali per ogni mese dell’anno
6. Le proprietà nutrizionali di alcuni alimenti
7. Confronto tra cibi simili ma diversi
8. Come utilizzare e rendere più sfiziosi gli alimenti
9. Idee per variare le merende
10. Idee di ricette golose, semplici e light