Dott.sa Stavolone insalata in barattolo

Step 1 : Ingredienti

  • 100g di ceci cotti

  • 80g di pomodori

  • 20g di olive nere

  • 30g di feta

  • 80g di peperoni

  • 50g di insalata

  • 1 cucchiaio di olio + limone + basilico qb

Procedimento:

Basterà unire tutti gli ingredienti già tagliati, puliti e sgocciolati all’interno di un barattolo, e poi chiudere.
Conservare in frigo per massimo 2 giorni.

Consigli:

Un’ottima idea per un pranzo al volo oppure per un pic-nic domenicale o ancora per una giornata in spiaggia.
È una strategia di meal prep salato che aiuta ad organizzare i pasti della settimana.