Ricette pancakes Dietista Paola Stavolone

Sei alla ricerca di idee per fare i pancakes? Di seguito troverai quattro ricette monoporzione originali per realizzare degli ottimi pancakes, per tutte le esigenze e preferenze. Ideali per una colazione completa e saziante, sono pronti in soli 5 minuti.

ALL’ACQUA

Unire 40g di farina, 100ml di acqua, 5g di stevia o miele e 2g di lievito per dolci.
Cuocere in padella 2 minuti per lato e servire!

AL CACAO AMARO

Unire 40g di farina, 100ml di albume, 10g di cacao amaro in polvere e 2g di lievito per dolci.
Cuocere in padella 2 minuti per lato e servire!

CON GOCCE DI CIOCCOLATO

Unire 40g di farina, 50ml di latte, 70g di yogurt greco e 20g di gocce di cioccolato fondente.
Cuocere in padella 2 minuti per lato e servire!

ALLA BANANA

Unire 30g di farina, 1 banana e 50ml di albume.
Cuocere in padella 2 minuti per lato e servire!

4 idee per fare i pancakes