Marzo 1, 2024

Se pensi che questo sia sano ti stai sbagliando!

Dottoressa Paola Stavolone, consigli alimentari

Se pensi che questo sia sano, stai sbagliando! Un’alimentazione sana lo é a 360 gradi se comprende anche le emozioni.

Privarsi di cibi golosi non corrisponde a condurre uno stile di vita equilibrato se lo viviamo emotivamente male.

Non sono sani i prodotti light o a zero calorie se non ci sono anche nella tua dieta cibi più ricchi e calorici come la pizza del sabato sera, l’aperitivo con gli amici o la brioche della domenica mattina con la famiglia.

Tutto deve essere in equilibrio – nessun eccesso – nessun limite. Ma un po’ di tutto, nelle giuste misure.